Wpływ magnezu na nasz organizm. Pięć podstawowych korzyści.
Zrównoważona dieta jest kluczem do zdrowego życia. Przygotowując dietę , należy wziąć pod uwagę szeroką gamę produktów, które pozwalają nam
Czytaj dalej
dieta
Jak poprawić krążenie krwi?
Problemy z krążeniem krwi są jedną z najczęstszych patologii zdrowotnych. Przyczyny mogą być różne. Może to być zaburzenie równowagi żywieniowej
Czytaj dalej
Makro- i mikroelementy odżywcze: definicja, różnice i rodzaje.
Kiedy jemy, nasz organizm trawi, wchłania i metabolizuje składniki odżywcze znajdujące się w pożywieniu. Poprzez różne procesy (takie jak przeżuwanie,
Czytaj dalej
Koncentracja,czym jest i po co trenować?
Bardzo często zdarzają się sytuacje, w których chcemy wykonać dobrze daną czynność, a jednak mimo posiadanych umiejętności, coś nie idzie
Czytaj dalej
Jak chudnąć z głową?
We współczesnym świecie zdominowanym przez technologie ułatwiające nam życie nietrudno o problemy z wagą. Nie powinno więc dziwić, że problemy
Czytaj dalej