Wpływ magnezu na nasz organizm. Pięć podstawowych korzyści.
Zrównoważona dieta jest kluczem do zdrowego życia. Przygotowując dietę , należy wziąć pod uwagę szeroką gamę produktów, które pozwalają nam
Czytaj dalej
diety
Jak poprawić krążenie krwi?
Problemy z krążeniem krwi są jedną z najczęstszych patologii zdrowotnych. Przyczyny mogą być różne. Może to być zaburzenie równowagi żywieniowej
Czytaj dalej
Naturalne sposoby regulacji rytmu wypróżnień.
Poprawa tranzytu jelitowego to jedna z tych rzeczy, których nie docenia się, dopóki się ich nie osiągnie. Poprawa jest jednak
Czytaj dalej
Co to są rośliny adaptogenne i dlaczego są tak ważne?
Często stresujące sytuacje przytłaczają nas i nie wiemy, co możemy zrobić, aby odzyskać równowagę. Innym razem dopada nas zmęczenie i
Czytaj dalej
Jak zapobiegać nowotworom? Rutynowe praktyki, które warto wziąć pod uwagę.
Samo wspomnienie o chorobie nowotworowej może wywołać dreszcze w kręgosłupie. Rak jest jedną z najbardziej wyniszczających chorób, z jaką może
Czytaj dalej
Orzechy – ich pozytywny wpływ dla naszego zdrowia.
Orzechy i suszone owoce są nie tylko rozkoszą dla podniebienia, ale także mają wiele zalet zdrowotnych. Prawdą jest, że wiele
Czytaj dalej
Makro- i mikroelementy odżywcze: definicja, różnice i rodzaje.
Kiedy jemy, nasz organizm trawi, wchłania i metabolizuje składniki odżywcze znajdujące się w pożywieniu. Poprzez różne procesy (takie jak przeżuwanie,
Czytaj dalej